通过写优秀作文，我们可以锻炼语言表达能力、提高思维能力和培养创造力。如果你对优秀作文的结构和表达方式不太了解，以下是一些范文可以让你有更清晰的认识。
（1）经济形势。自2008年金融危机以来，美国先后实施了三轮量化宽松货币政策（2008年9月、2010年4月、2012年9月），量化宽松货币政策成功的挽救了美国经济，2009年3季度以来除了个别季度外，美国的经济始终保持正的增长（见图1）。2014年1季度美国经历了空前的严寒天气，库存同时出现周期性向下调整，两者叠加导致gdp出现的增长，但2季度经济增长高达，创造2012年4季度以来的新高，反映出美国经济内生增长动力强劲。美国经济强劲复苏，未来前景看好，主要反映在以下3个方面：一是美国就业形势的持续改善，为拉动消费奠定了基础。2014年9月，美国的失业率首次突破6%的下限，仅为，已比金融危机期间的峰值下降4个百分点，创下了自金融危机以来的新低。受到就业形势转好的影响，美国的消费也有很好的表现。2014年8月，美国零售总额同比增长5%，为一年以来的新高。消费的改善成为美国经济复苏的最大动力。二是美国企业投资强劲增长。2014年2季度企业投资（包括建筑、设备以及无形资产投资）增强劲长，对当季gdp增长率贡献个百分点。3季度商务圆桌会议对企业ceo的调查显示，预期企业投资下降的比例仍然很低，仅为10%，说明企业投资的动力仍然较为充足。三是多项经济领先指标显示出积极信号。进入3季度以来，多项经济领先指标继续显示出积极信号，pmi、消费者信心指数、消费信贷、房地产景气指数等指标表现良好，投资者和消费者对经济前景的判断较为乐观。以pmi为例，2014年7~9月美国供应管理协会ism的制造业采购经理指数（pmi）均值为，不仅显著高于50的荣枯线，而且比2季度的又有所提升，经济存在持续扩张动力。
（2）金融形势。债市方面，进入2014年以来，美国10年期债券收益率已出现了明显的上涨趋势。尤其是今年第二季度，10年期债券收益率比去年同比增长个百分点。债券收益率上升，一方面显示出经济形势向好，另一方面反应出美国即将退出qe3的预期。股市方面，美国三大股指屡创新高。特别是2013年以来，美国三大股指不仅突破了金融危机前的高点，而且屡创历史新高。目前，标普500已经成功的突破了2000点，道琼斯指数已经成功的突破了17000点，纳斯达克指数已经站在了4800点以上。股市的全面向好，反映出投资者预期美国经济前景看好。受到美国经济强劲复苏的影响，美元汇率方面也有良好的表现，进入2014年以来美元指数呈现持续上涨态势，并在第三季度达到今年以来的最高点。
2.欧洲。
（1）经济形势。欧元区的经济虽然处于复苏阶段，但是复苏动力明显不足。消费仍然是欧洲经济增长的主要动力，其中私人消费构成了消费的主力。受乌克兰地缘政治危机影响，3季度欧元区投资明显放缓，资本总形成同比增长仅为，比此前两个季度（和）明显降低。2014年9月，欧元区货物贸易顺差185亿欧元，同比增长77亿欧元，环比增长99亿欧元，进出口环比分别增长和。欧美宣布对俄罗斯启动第三、第四轮制裁措施（7月29日、9月12日），制裁范围继续扩大，俄罗斯则禁止大部分从欧盟和美国进口的食品（8月7日）。显然，欧元区未来贸易形势仍然不是很乐观。为应对低通胀和经济增长动力弱化的的威胁，欧央行9月4日推出了新一轮宽松货币政策，具体内容如下：其一，降息。自9月10日开始，同时下调主要再融资利率和隔夜贷款利率10个基点，分别至和。其二，自10月开始，欧央行购买资产支持证券（abs）。该项目于10月下旬开始，至少将持续两年。此外，9月18日，欧央行通过定向长期再融资操作（tltro）向银行提供826亿欧元长期廉价资金。
（2）金融形势。欧元区的利率自08年以来持续走低，欧元兑美元显著贬值。11月28日，欧元兑美元汇率收于美元/欧元，较年初贬值。欧元区各国股市除德国之外，表现也不是很好，始终没有超过危机前高点。俄乌局势再度恶化导致西方对俄制裁升级，引发投资者对经济复苏前景的担忧，欧股6月以来呈震荡走低趋势。
3.日本。
（1）经济形势。今年8月，日本西部遭遇1946年以来最大规模的降水，比正常年份同期高出两倍多，日照时数则创1946年以来最低值，只有正常年份的54%，导致日本二季度gdp出现负增长。2014年4月1日起,日本消费税税率从5%上升至8%,导致家庭消费大幅下降，加剧了经济的下滑。2013年4月初，日本央行决定实施“质化量化宽松货币政策”，用两年左右时间将基础货币投放规模扩大一倍并达成2%的通胀目标。今年10月31日，日本央行突然宣布追加货币宽松，进一步扩大正在实施的量化和质化宽松政策。在质化量化宽松货币政策的刺激下，日本三季度名义gdp季率上升至。值得注意的是，三季度gdp虽然增长超预期，但是增长率仍然落后二季度个百分点，年化增长率则由二季度的大幅下降至，反映出日本经济增速放缓的迹象。
（2）金融形势。鉴于日本连续实施质化量化宽松货币政策，使得日本股市自2013年以来走出了一轮牛市行情，至2013年年底日经225指数上涨了近100%。经过充分调整后，2014年11月日经225指数再次创下了新高，成功站在17000点以上。质化量化宽松货币政策的另一个后果就是日元持续贬值。自今年7月以来，美元兑日元的汇率已经从101上升到108，日元贬值幅度达到了7%。预计未来日元将继续维持贬值趋势。
二、我国的经济金融形势。
1.经济形势。2014年第三季度我国的gdp增速为，为今年以来最低增速。主要经济指标也维持着疲弱的态势。在带动经济增长的三大动力方面，投资走弱、消费稳定、外需平淡。投资增速进一步减弱。2014年7至8月，固定资产投资累计同比增速分别为、，创下了2003年以来的增速新低。消费增速回稳，但是动力稍显不足。2014年8月，社会消费品零售总额累计同比增速为，几乎与上半年增速持平，与往年同期水平相比则有比较明显的下降。中国面临的外部需求看似强劲、实际平淡。三季度的海关贸易数据较二季度明显好转。但是从13个主要贸易伙伴国公布的数据来看，其从中国进口的改善相当有限。
2.金融形势。我国的金融形势目前还是比较乐观的。债市方面，上证国债指数、上证企债指数和中证公司债指数第三季度较上季度均有不同幅度的上涨，上涨幅度分别是、和。股市方面，也都有较高的上涨，沪深300较上季度上涨，中小板指数较上季度上涨，创业板指数较上季度上涨。汇率方面，人民币兑美元的汇率开始结束单边升值格局，进入有升有贬阶段。从1月到5月，人民币兑美元汇率一度从：1贬值到：1；6月到11月，人民币兑美元汇率又开始升值，目前的汇率是：1。
三、应对策略。
1.政府应该继续深化改革、扩大开放。当前我国正处于“三期叠加“的特殊时期，经济增长的三大动力明显减弱，需要通过深化改革寻求新的经济增长点。首先，需要进一步放宽市场准入，简政放权，启动和扩大民间投资。其次，要通过深化改革，扩大内需，提高消费。一是要改变国民收入的分配格局，提高劳动报酬在初次分配中的比重，使得居民有钱消费；二是要进一步完善社会保障体系，使得居民敢于消费。最后，就是要实施更加积极主动的开放战略，全面提升开放型经济水平。一是要继续实施自由贸易区战略，在推进现有试点基础上，选择若干具备条件的地方发展自由贸易园（港）区。二是要积极建设“丝绸之路经济带”和21世纪“海上丝绸之路”。建设海陆丝绸之路是顺应经济全球化和提高对外开放水平的需要，是“稳出口、保增长“的客观要求。
2.企业应该走内涵式发展道路、加强挖潜和创新。在“三期叠加”的背景下，企业面临的外部环境出现了明显变化。经济增速下滑，意味着企业必须摒弃规模扩张战略，走内涵式发展道路，通过精细化管理挖掘内部潜力，努力降低经营成本。经济结构调整，意味着企业在去库存化的同时，要以创新为引领实现产品和服务结构优化升级。前期刺激政策退出，意味着企业要面临更加严格的信贷条件和紧缩的信贷环境，去杠杆化的同时既要降低负债规模，又要努力提高资金的使用效率。
3.个人应该关注新一轮改革开放带来的投资机会。正如过去一样，每一轮改革开放都带来新一轮的投资机会。如股权分置改革、上海自贸区建设、新股发行制度改革。随着三中全会和四中全会各项改革措施的实施与进入操作层面，未来的股市必将面临新的投资机遇。
在我学习的星海中，读过不少书，就如颗颗行星，难以数清，最让我受益匪浅的是文学作家路遥的《平凡的世界》，看着手中的书页渐渐变薄，我于心不忍，我惶惶然，它们哪里是书，已经是我密不可分的朋友了。
我沉浸在书的海洋中，更没有任何能阻挡我在书的世界中漫游的脚步。《平凡的世界》令我意犹未尽，故事讲了在旧年代贫困的黄土高原的一个一贫如洗的孙氏家族在重重关卡中不容言败，最终步步走向了复兴。路遥用笔将凄美的文字跃然纸上，刻画了一个又一个鲜明的人物形象，让我流连忘返的是富有善良感的少年孙少平，他用坚强的毅力考上了高中，可残酷的现实把孙少平逼上了死角，大学美梦就此破灭，可他并不退缩，当了煤矿工人，脚踏实地的干活，受到了众人的爱戴与尊敬。
马克思说过：人生就像是大海，只有意志力坚强的人才能到达成功的海岸。孙少平就是这样的一个人，付出了辛勤的劳动，收获了沉甸甸的硕实。他的精神如同烁烁光辉，时刻指引我前进的道路。
书中也有刻苦爱学的孙兰香；诚实稳重的孙少安；聪敏善良的田晓霞；多愁善感的田润叶……文字，把你带到了黄土高原，让时间倒流，带回了旧社会，与主人公同喜同悲。
《平凡的世界》读完后令人回味无穷，教育了我们一个个引人深思的道理，希望人人都是能得到文学的滋润！
《平凡的世界》上演了一场爱的奏鸣曲，值得一读！
小说《七月与安生》由安妮宝贝所著，你知道《七月与安生》结局的结局是什么吗?七月与安生小说结局与电影差距很大，下面梳理了相关内容，一起来看看吧。
小说：
七月与安生从小就是两个截然不同的女孩，七月温柔漂亮、文静乖巧，走到哪里都受欢迎，而安生性格阴郁冷僻、桀骜不驯，除了七月没有人愿意和她来往。两个表象看上去极端相反的、带有符号化特质的女孩，其实恰好就是彼此的投射，她们是对方的映射，显现出自己另外一面所隐含的被压抑的天性。
对安生的描述来源于七月男友家明的判断，典型的“安妮宝贝”句式：“安生是个不漂亮的女孩。但是她像一颗散发诡异浓郁芳香的植物。会开出让人恐惧的迷离花朵。”安生天生具有一种奇异的吸引力，在故事中她通篇都是较为强势、鲜明，更具有力量的那一个，虽然这种性格让她此后颠沛流离。
七月和安生在十三岁相识，也是完全处于被动之中：“突然一个女孩转过脸来对七月说，我们去操场转转吧。女孩的微笑很快乐。七月莫名其妙地就跟着她跑了。”
电影：
开篇在此参照小说，体现了那句：“她和安生之间，她是一次被选择的结果，只是她心甘情愿。”两个女孩的性格等设定也忠于原作。
十三岁到十六岁七月与安生形影不离，安生总去七月家里蹭饭，两人一起泡澡、一起去看内衣。有些男孩子气的安生总是要七月脱衣服看胸，正在懵懂发育期的女孩有她们的小困惑，但总体相亲相爱两小无猜。随后两人的成长由于家明的出现而变得迅猛。
小说：
家明和七月第一次相遇是在文学社第一次会议上，这个被形容为“七月十六岁以前包括以后看到过的，最英俊的男人”有一个十分青春片的出场方式——在黑板上写字，然后回过头来看女主，笑容温和。
电影：
变成七月告诉安生自己在文学社遇到家明，不展现文学社的场景，反而拍了安生去七月学校找家明警告他：“有个女生看上你了，最好给我老实点。”
七月主动在图书馆里亲吻家明，也是书中没有的情节。
在《山楂树之恋》里以纯情形象示人的周冬雨，演起安生来倒也是不含糊。大大咧咧、没心没肺、抽烟喝酒泡吧一样不落。
小说：
书中曾经衍化出另外一个象征七月与安生不同命运的意象，就是三人在登山探险旧庙时，家明给七月与安生买的不同玉镯。安生的白镯子与七月的绿镯子刚碰到一起就碎成两半，掉了下来，为安生的死亡埋下伏笔。
电影：
这一场戏只展现了家明与安生之间感情进阶升级，玉镯这一线索被完全抹去。因为小说与电影在后半篇幅，特别是结局有很大不同，电影改写了小说里两个女孩的宿命。
小说：
在安生发现自己对家明的感情已经非常明晰之后，她选择离开去闯荡，从海南到广州到上海一路北上漂泊，不断给七月写信，地址总在变化中。
电影：
也以两人的离别为重头戏，快速闪现安生在不同地方的艰辛经历，以及七月平淡安详的生活，形成鲜明对比。
小说：
随后家明去西安做项目，七月一直等他回家结婚，家明迟迟未归，七月发现他与安生在一起。两个女孩在离别之后本就走上了不同道路，疏远而隔绝，至此闺蜜终于开撕——“七月凝固了全身的力量，重重地打了安生一个耳光。”
电影：
没有沿用“打耳光”的套路，改成七月用花洒把安生浇得全身湿透，向安生示威，宣示家明的主权，种种寄生在罅隙中的情绪猛然翻覆上涌。七月爆发，两人大吵一架。
女生之间的感情复杂不合逻辑、相爱相杀最能形容透彻，外人的确难以体会。她们只有彼此，但又相互嫉妒、相互忌惮，相互恨。羡慕对方却不能成为对方，更无法再像小时一样共有一个外界无法打破，只有彼此相融的乌托邦。
小说：
七月随后等了家明一个月，家明回归，两人结婚。安生出国，再次写信是告知七月怀了家明的孩子，自己孤身一人。七月让安生回家并照顾她，随后安生不幸难产死亡，七月与家明一直照顾安生的孩子，出版安生小说《七月与安生》。
电影：
这里导演则开始酝酿、铺垫并最终呈现连续反转的剧情。导演似乎着意要延展故事的长度，为深入体现两个女孩之间最本质的关系——借用作者本人的描述，她们是“一个人心中的两个自我。是自我的对抗与和解。”
影像的改编也都以此为出发点，不知是否不满足于小说中两人被安排的宿命，导演柔化了悲剧和冲突，在尽可能致敬原著的基础上，加了一版理想化的解读，突出两个女孩性格中的隐性特质，上演命运置换。
对于读过原作的人而言，听到影片上映，像突然撞见旧识，已经多年不见没什么话好聊，虽然共有一些少年往事，可想起来倒是很为青涩时代尴尬。不过文字里有熟悉的故事，影像之间或许能看到一些过去的影子，这么想着，也就一边故作不屑一边又心情复杂地去看了影片。
原本虚幻无实体的角色在演员表演的一刹那开始有了具象形态，但其实很难真正对号入座。可能对于大部分书迷来说，七月与安生早已脱离“角色”的概念，而是抽象地成为一段代表着迷惘、激烈冲突、不断探索寻找自我与意义的经历，是茫然冲撞、不知所措的心境。
人在不同时期有不同的困惑与思考，故事之所以能够被广泛阅读，大概也折射出群体一段时期的内在状态。
《七月与安生》从表象上来看有太多让人眼花缭乱的元素，看起来过于亲密的闺蜜、狗血的三角恋，极端的情境在现实里可以说并不存在。然而它既不是基耶斯洛夫斯基梦幻迷离、充满神秘感的《双生花》，也与日式温柔淡雅的《花与爱丽丝》有明显差别。
尽管有诸多争议，但抽离花里胡哨的外壳，故事实际上只是在讲述一个人内在的两股力量，它们对立、共生，矛盾而此消彼长。形式笨拙、或许不堪回首，但戏剧化的浮夸里还有想要真诚探讨的事物，尽力向拥有深度的远方前行。好在尖锐的矛盾过后，我们最终都度过了那段不明所以的成长期。
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小说：
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对安生的描述来源于七月男友家明的判断，典型的“安妮宝贝”句式：“安生是个不漂亮的女孩。但是她像一颗散发诡异浓郁芳香的植物。会开出让人恐惧的迷离花朵。”安生天生具有一种奇异的吸引力，在故事中她通篇都是较为强势、鲜明，更具有力量的那一个，虽然这种性格让她此后颠沛流离。
七月和安生在十三岁相识，也是完全处于被动之中：“突然一个女孩转过脸来对七月说，我们去操场转转吧。女孩的微笑很快乐。七月莫名其妙地就跟着她跑了。”
电影：
开篇在此参照小说，体现了那句：“她和安生之间，她是一次被选择的结果，只是她心甘情愿。”两个女孩的性格等设定也忠于原作。
十三岁到十六岁七月与安生形影不离，安生总去七月家里蹭饭，两人一起泡澡、一起去看内衣。有些男孩子气的安生总是要七月脱衣服看胸，正在懵懂发育期的女孩有她们的小困惑，但总体相亲相爱两小无猜。随后两人的成长由于家明的出现而变得迅猛。
小说：
家明和七月第一次相遇是在文学社第一次会议上，这个被形容为“七月十六岁以前包括以后看到过的，最英俊的男人”有一个十分青春片的出场方式——在黑板上写字，然后回过头来看女主，笑容温和。
电影：
变成七月告诉安生自己在文学社遇到家明，不展现文学社的场景，反而拍了安生去七月学校找家明警告他：“有个女生看上你了，最好给我老实点。”
七月主动在图书馆里亲吻家明，也是书中没有的情节。
在《山楂树之恋》里以纯情形象示人的周冬雨，演起安生来倒也是不含糊。大大咧咧、没心没肺、抽烟喝酒泡吧一样不落。
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书中曾经衍化出另外一个象征七月与安生不同命运的意象，就是三人在登山探险旧庙时，家明给七月与安生买的不同玉镯。安生的白镯子与七月的绿镯子刚碰到一起就碎成两半，掉了下来，为安生的死亡埋下伏笔。
电影：
这一场戏只展现了家明与安生之间感情进阶升级，玉镯这一线索被完全抹去。因为小说与电影在后半篇幅，特别是结局有很大不同，电影改写了小说里两个女孩的宿命。
小说：
在安生发现自己对家明的感情已经非常明晰之后，她选择离开去闯荡，从海南到广州到上海一路北上漂泊，不断给七月写信，地址总在变化中。
电影：
也以两人的离别为重头戏，快速闪现安生在不同地方的艰辛经历，以及七月平淡安详的生活，形成鲜明对比。
小说：
随后家明去西安做项目，七月一直等他回家结婚，家明迟迟未归，七月发现他与安生在一起。两个女孩在离别之后本就走上了不同道路，疏远而隔绝，至此闺蜜终于开撕——“七月凝固了全身的力量，重重地打了安生一个耳光。”
电影：
没有沿用“打耳光”的套路，改成七月用花洒把安生浇得全身湿透，向安生示威，宣示家明的主权，种种寄生在罅隙中的情绪猛然翻覆上涌。七月爆发，两人大吵一架。
女生之间的感情复杂不合逻辑、相爱相杀最能形容透彻，外人的确难以体会。她们只有彼此，但又相互嫉妒、相互忌惮，相互恨。羡慕对方却不能成为对方，更无法再像小时一样共有一个外界无法打破，只有彼此相融的乌托邦。
小说：
七月随后等了家明一个月，家明回归，两人结婚。安生出国，再次写信是告知七月怀了家明的孩子，自己孤身一人。七月让安生回家并照顾她，随后安生不幸难产死亡，七月与家明一直照顾安生的孩子，出版安生小说《七月与安生》。
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这里导演则开始酝酿、铺垫并最终呈现连续反转的剧情。导演似乎着意要延展故事的长度，为深入体现两个女孩之间最本质的关系——借用作者本人的描述，她们是“一个人心中的两个自我。是自我的对抗与和解。”
影像的改编也都以此为出发点，不知是否不满足于小说中两人被安排的宿命，导演柔化了悲剧和冲突，在尽可能致敬原著的基础上，加了一版理想化的解读，突出两个女孩性格中的隐性特质，上演命运置换。
对于读过原作的人而言，听到影片上映，像突然撞见旧识，已经多年不见没什么话好聊，虽然共有一些少年往事，可想起来倒是很为青涩时代尴尬。不过文字里有熟悉的故事，影像之间或许能看到一些过去的影子，这么想着，也就一边故作不屑一边又心情复杂地去看了影片。
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人在不同时期有不同的困惑与思考，故事之所以能够被广泛阅读，大概也折射出群体一段时期的内在状态。
《七月与安生》从表象上来看有太多让人眼花缭乱的元素，看起来过于亲密的闺蜜、狗血的三角恋，极端的情境在现实里可以说并不存在。然而它既不是基耶斯洛夫斯基梦幻迷离、充满神秘感的《双生花》，也与日式温柔淡雅的《花与爱丽丝》有明显差别。
尽管有诸多争议，但抽离花里胡哨的外壳，故事实际上只是在讲述一个人内在的两股力量，它们对立、共生，矛盾而此消彼长。形式笨拙、或许不堪回首，但戏剧化的浮夸里还有想要真诚探讨的事物，尽力向拥有深度的远方前行。好在尖锐的矛盾过后，我们最终都度过了那段不明所以的成长期。
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那是一个冬天，我卧在主人的怀里，外面正下着雪。我的主人很宠爱我，三餐都有好东西吃。
可是，就在这别人认为很幸福的环境中，我却只有一个愿望，就是打开窗户爬出去。火炉前的温暖对我来说已经乏味，美味的三餐也使我腻烦。我感到无聊。
就是那一天，我趁主人不在家，打开窗户跳了出去，去过我向往的生活。我终于知道炉火前是多么温暖。稀疏的小雪落在我身上，我不禁打了一个寒战。这时，我背后走来一只猫，他看起来和我差不多大，对我格外友善，带着我在街上溜达。
走了许久，我感到饥肠辘辘，我问他有没有什么东西吃，他带我把爬上屋顶寻找。不久，我就看到阁楼里有一块鲜美的排骨，我忍不住流下口水。“它一定是我的了!”我天真地想。我跳上桌子，咬着那块排骨，到手了。这时，做饭的女工拿起扫帚狠狠地在我背上打了一棍，我丢下肉，赶快逃命。
我们继续在街上溜达，他说等晚上可以到垃圾堆里找东西吃。天渐渐黑了，我一天没吃东西，头晕得不行，四肢乏力。
他把我带到垃圾堆旁，那里散发出阵阵臭味，地上满是油污，油腻腻的，我的爪子在石板上打滑。再看他，用那娴熟的手法在垃圾堆里翻找，那里只有一些没了肉的骨头。雪越下越大。
“我想念火炉前的温暖和丰盛的晚餐了”我说。
“不!”他粗暴的打断我的话，“我们是自由的猫，在舒适环境下的你们只会以牢房的代价来换取温暖，你们缺少的是自由!”他生气的离开了，他走上房顶。月光下，他的影子在慢慢移动，越走越远。
我想回家，我受不了这里的饥饿。
打开门的是我的主人，她一把把我搂到怀中，把我带到壁炉前，盘子里是鲜美的肉。我伸伸懒腰，躲到被子里。在梦里，我回到了属于我的天堂，猫的天堂。
文档为doc格式。
还是在21天财女里看到《七月与安生》这本书，听ts说要上映电视了，所以我也抽空看了这本书。上周看完了，一直不知道怎么写读后感，我感觉我对于感情是个失败者，所以以下都是我本人的看法，希望姐妹们多抒发自己的看法。
《七月与安生》这又是一个关于两女一男的“三角恋”的爱情故事，这个让人感怀青春、感怀友情、感怀爱情的凄美故事，让人从内心动容，应该说，它对于每个人来说，也许是一次生命的审视，一次灵魂的叩问。
但是我不喜欢，也不认同这种爱情。从第一次我看到三毛的作品，到席慕蓉的爱情诗集，一直到张爱玲的作品及自传。或许是到了一定的年龄，对爱情的理解和看法不一样了，总结所有这些爱情故事也好，还是自传也罢，好像美好的爱情总是以悲情收场，难道我们值得宣扬的美好爱情，就是要大家继续着悲情吗?为什么不给自己一个阳光的爱情呢!
女人，走错了路，要记得回头;爱错了人，要懂得放手!在遇到感情挫折时，不要急于把自己的目光投放到旁人的身上，尽可能的让自己的眼睛能在自己的身上多停留一会，毕竟反省自己比解剖别人更容易一些。反思下自己真正需要的是什么?等你真正让自己静下来，想清楚自己心里所要的，你就会懂得取舍，也不会在感情挫折里继续着悲情故事了。幸福的女人不是一辈子不失恋的女人，而是失恋之后照样活得精彩并且下一次爱情照样甜蜜的那种。女人只有离得开对自己不好的男人，才能从容优雅自信，女人的幸福是要从离得开男人开始。若把拥有某个男人作为自己唯一的事业，那是一场豪赌，输赢难料，只有拥有离得开男人的资本，才能永远不会绝望。
清雨也不是圣人，在感情漩涡里也经受过挫折，但是经历过后，一个人静下来，重新审视自己之后，会发现自己原来也可以这么优秀的，周围还有这么多爱慕着、喜欢我的人。所以女人在适当的时候，要学会转身，给自己一个重新开始的机会，前面是片蓝天或者是片火海，就看你自己的选择!
给自己一个阳光的爱情吧，错过了要学会放下，上天对每个人都是公平的，给你关上一扇窗，也会给你打开另一扇窗，爱情路上也是，相信总有一个属于自己的美丽情节的!
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安妮宝贝作家的《七月与安生》，大家知道哪些相关的信息?是否阅读过这部小说呢?下面有关七月与安生小说免费阅读，欢迎大家阅读!
七月第一次遇见安生的时候，是十三岁的时候。
新生报到会上，一大堆排着队的陌生同学。是炎热的秋日午后，明亮的阳光照得人眼睛发花。突然一个女孩转过脸来对七月说，我们去操场转转吧。女孩的微笑很快乐。七月莫名其妙地就跟着她跑了。
很久以后，七月对家明说，她和安生之间，她是一次被选择的结果。只是她心甘情愿。
虽然对这种心甘情愿，她并不能做出更多的解释。
我的名字叫七月。当安生问她的时候，七月对她说，那是她出生的月份。那一年的夏天非常炎热。对母亲来说，酷暑和难产是一次劫难。可是她给七月取了一个平淡的名字。
就像世间的很多事物。人们并无方法从它寂静的表象上猜测到暗涌。比如一个人和另一个人的相遇。或者他们的离别。
而安生，她说，她仅仅只证实到自己的生命。她摊开七月的手心，用她的指尖涂下简单的笔画，脸上带着自嘲的微笑。那是她们初次相见的景象。秋日午后的阳光在安生的手背上跳跃。像一群活泼的小鸟振动着翅膀飞远。
那时候她还没有告诉七月，她是个没有父亲的孩子。她的母亲因为爱一个男人，为他生下孩子，却注定一生要为他守口如瓶。七月也没有告诉安生，安生的名字在那一刻已在她的手心里留下无痕的烙印。
因为安生，夏天成为一个充满幻觉和迷惘的季节。
十三岁到十六岁。那是七月和安生如影相随的三年。
有时候七月是安生的影子。有时候安生是七月的影子。一起做作业。跑到商店去看内衣。周末的时候安生去七月家里吃饭，留宿。
走在路上都要手拉着手。
七月第一次到安生的家里去玩的时候，感觉到安生很寂寞。
安生独自住一大套公寓。她的母亲常年在国外。雇了一个保姆和安生一起生活。安生的房间布置得像公主的宫殿，有满满衣橱的漂亮衣服。可是因为没有人，显得很寒冷。
七月坐了一会就感到身上发抖。安生把空调和所有的灯都打开了。她说，她一个人的时候常常就这样。然后她带七月去看她母亲养的一缸热带鱼。安生丢饲料下去的时候，美丽的小鱼就像一条条斑斓的绸缎在抖动。
安生说，这里的水是温暖的。可是有些鱼，它们会成群地穿越寒冷的海洋，迁徙到辽阔的远方。因为那里有他们的家。
安生那时候的脸上有一种很阴郁的神情。
在学校里，安生是个让老师头疼的孩子。言辞尖锐，桀骜不驯，常常因为和老师抢白而被逐出教室。少年的安生独自坐在教室外的空地上。阳光洒在她倔强的脸上。七月偷偷地从书包里抽出小说和话梅，扔给窗外的安生。然后她知道安生会跑到她的窝去看书。
那是她们在开学的那个下午跑到操场上找到的大树。很老的樟树，树叶会散发出刺鼻的清香。
安生踢掉鞋子，用几分钟时间就能爬到树杈的最高处。她像一只鸟一样躲在树丛里。晃动着两条赤裸的小腿，眺望操场里空荡荡的草地和远方。七月问她能看到什么。她说，有绿色的小河，有开满金黄雏菊的田野，还有石头桥。一条很长很长的铁轨，不知道通向哪里。
然后她伸手给她，高声地叫着，七月，来啊。七月仰着头，绞扭着自己的手指，又兴奋又恐惧。可是她始终没有跟安生学会爬树。
终于有一天，她们决定去看看那条铁路。她们走了很久很久。一直到暮色迷离，还没有兜到那片田野里面。半路突然下起大雨。两个女孩躲进了路边的破茅草屋里。七月说，我们还是回家吧。安生说，我肯定再走一会就到了。我曾发誓一定要到这段每天都能看到的铁路上走走。于是大雨中，两个女孩撑着一把伞向前方飞跑。裙子和鞋子都湿透了。终于看到了长长的铁轨。在暮色和雨雾中蔓延到苍茫的远方。而田野里的雏菊早已经凋谢。
安生的头发和脸上都是雨水。她说，七月，总有一天，我会摆脱掉所有的束缚，去更远的地方。
七月低下头有些难过。她说，那我呢。安生说，你和我一起走。
她似乎早替七月做好打算。
初中毕业，16岁。七月考入市里最好的重点中学。
安生上了职业高中，学习广告设计。
七月成为学校里出众的女孩。成绩好，脾气也一贯的温良，而且非常美丽。她参加了学校的文学社。虽然作文常常在比赛中获奖，但是她知道真正写得好的人是安生。她们曾借来大套大套的外国小说阅读，最喜欢的作家是海明威。只是安生向来不屑参加这些活动。
而且她的作文总是被老师评论为不健康的颓废。
没有安生陪伴的活动，七月显得有些落寞。文学社的第一次会议，七月到得很早。开会的教室里都是阳光和桂花香，有个男孩在黑板上写字。七月推开门说，请问。然后男孩转过脸来，他说，七月，进来开会。他的笑容很温和。
苏家明是七月16岁以前包括以后看到过的，最英俊的男人。
七月开完会忍不住对安生说，你喜欢什么样的男人。安生说，我不会喜欢男人。杜拉斯说，除非你非常爱这个男人，否则男人都是难以忍受的。她一边说一边拿出烟来抽。安生已开始去打工。她对学习早就丧失了乐趣。
她去麦当劳做计时工，去酒吧做服务生找老外聊天，去美院学习油画。她迫不及待地就想摆脱掉寂寞的生活。只想不断地经历生命中新鲜的事物和体验。为了和一帮美院学生一起去山区写生，她逃了学校1个月的课。学校因此要把安生开除。安生的母亲第一次出现。摆平安生惹下的祸。还专门和七月见了面。
她穿缝着精致宽边的缎子旗袍，戴着小颗钻石耳针，说话的声音很娇柔。她说，七月，你们两个要好好在一起。我马上要回英国。你要管住她。七月说，安生会很希望你陪着她，为什么你不留下来。她微笑着轻轻叹了口气。很多事情并不像你们小孩想得那么自由。
七月不明白。她只觉得安生寂寞。安生每次到她家里来都不肯走。一起吃饭，一起睡觉。她喜欢屋子里有温暖的灯光和人的声音。七月家里有她父母弟弟一共四个人。安生对每个人都会撒娇。
七月看着安生的母亲。觉得她很像安生的房间。空旷而华丽。而。
寒冷深入骨髓。
那天夜晚，七月在家里，和父母弟弟一起吃饭，感到特别温情。她想，她拥有的东西实在比安生多。她不知道可以分给安生一些什么。晚上下起雨来，七月修改校刊上的文章，又模糊地想起阳光和桂花香中那张微笑的脸。家明很喜欢她，周末约了她去看电影。也许安生能爱上一个人也会好一些。
深夜的时候，七月听到敲门声。她打开门，看到浑身淋得湿透的安生，抱着双臂靠在门框上。
她走了。安生面无表情地对七月说。搭的是晚上的飞机。
七月给安生煮了热牛奶，又给她放热水，拿干净衣服。安生躺下后，一言不发地闭上眼睛。
七月关掉灯，在安生旁边慢慢躺下来，突然安生就紧紧到抱住了她。她把头埋在七月的怀里，发出像动物一样受伤而沉闷的呜咽。温暖粘湿的眼泪顺着七月的脖子往下淌。七月反抱住她。好了。安生乖。一切都会好的。我们会长大的。长大了就没事了。
七月说着说着，在黑暗中也哭了。
七月和家明去看电影。看完走出剧院以后，想起来安生曾对她说，她在附近的blue酒吧做夜班。家明，我们去看看安生。七月曾对他提起过自己最好的朋友。
家明说，好。他在夜风中轻轻把七月的手放在自己的大衣口袋里。两个人都是安静温和的人。
所以即使在重点中学里，老师也没有什么意见。因为都是成绩品性优良的学生。远远看到blue旧旧的雕花木门。一推开，震耳欲聋的音乐和呛人的烟草味道就扑头兜过来。狭小的舞池挤满跳舞的人群。还有人打牌或聊天。七月牵着家明的手挤到圆形的吧台边，问一个在调酒的长头发男人，请问安生在吗。男人抬起脸冷冷地看了七月一眼，然后高声地叫，vivian，有人找。
然后一个女孩就从人群里钻了出来。
阴暗的光线下，七月差点认不出来这就是安生。一头浓密漆黑的头发扎成一束束的小辫子，发稍缀着彩色的玻璃珠。银白的眼影，紫色的睫毛膏，还有酒红的唇膏。穿着一件黑色镂空的蕾丝上衣，紧绷着她美好的胸脯。安生先看到家明，愣了一下。然后对七月笑着说，我们来喝酒吧。
加冰块的喜力，家明喝掉了一瓶。然后他问安生，觉得逃课一个月去写生快乐吗。
安生说，我们在茫茫野地中生火煮咖啡。在冰凉的溪水中洗澡。晚上躺在睡袋里看满天星斗。那一刻，我问自己，活着是为了什么。
看着漫天繁星的时候，我会以为生命也许就是如此而已。回来后画了油画星夜。画布上有深深的蓝，和掉着眼泪的星斗。有人问我100百块钱卖不卖。我说卖。
为什么不卖。它到了一个看得懂的人的手里，就是有了价值。
安生说完看着家明。她说，家明，你的眼睛很明亮。家明笑了。
把七月送到家门口以后，家明说，安生是个不漂亮的女孩。
但是她像一棵散发诡异浓郁芳香的植物。会开出让人恐惧的迷离花朵。
七月生日的时候，家明想带七月去郊外爬山。七月说，每次生日安生都要和我在一起的。家明说，我们当然可以和安生在一起。
安生很快乐地和七月家明一起，骑着破单车来到郊外。爬到山顶的时候发现上面有个小寺庙。阳光很明亮。那天安生穿着洗得褪色的牛仔裤和白衬衣，光脚穿一双球鞋，又回复她一贯的清醇样子。家明和七月都穿着白色的i恤。安生提议大家把鞋子脱下来，光着脚坐在山路台阶上让相机自拍，来张合影。大家就欢欢喜喜地拍了照片，然后走进寺庙里面。
这里有些阴森森的。七月说。她感觉这座颓败幽深的小庙里，有一种神秘的气息。
她说她累了，不想再爬到上面去看佛像。我来管着包和相机吧，你们快点看完快点下来。
家明和安生爬上高高的台阶，走进阴暗幽凉的殿堂里面。安生坐在蒲团上，看着佛说，他们知道一切吗。家明说，也许。他仰起头，感觉到在空荡荡的屋檐间穿梭过去的风和阳光。然后他听到安生轻轻地说，那他们知道我喜欢你吗。
七月看到家明和安生慢慢地走了下来。她闻着风中的花香，感觉到这是自己最幸福的一刻。她心爱的男人和最好的朋友，都在她的身边。很多年以后，七月才知道这是她最快乐的时间。只是一切都无法在最美好的时刻凝固。
家明，庙里在卖玉石镯子。七月说，我刚才一个人过去看了，很漂亮的。安生说，好啊，让家明送一个。只剩下两个了。一个是淡青中嵌深绿的，另一个是洁白中含着丝缕的褐黄。家明说，七月你喜欢哪一个。七月说，给安生也要买的。安生喜欢哪一个。
安生看看，很快地点了一下那个白色的，说，我要这个。
她把白镯子戴到手腕上，高兴地放在阳光下照。真的很好看啊，七月。七月也快乐地看着孩子一样的安生。我还想起来，古人说环佩叮当，是不是两个镯子放在一起，会发出好听的声音。走了一半山路，安生又突发奇想。
来，七月，把你的绿镯子拿过来，让我戴在一起试试看。
安生兴高采烈地把七月取下来的绿镯子往手腕上套。
就是一刹那的事情。两个镯子刚碰到一起，白镯子就碎成两半，掉了下来。
山路上洒满白色的碎玉末子。
安生愣在了那里。只有她手上属于七月的绿镯子还在轻轻摇晃着。家明脸色苍白。
七月，我要走了。
安生对七月说，我要去海南打工，然后去北京学习油画。
秋天的时候，安生决定辍学离开这个她生活了17年的城市。她说，我和阿pan同去。
阿pan想关掉blue.是那个长头发的男人?七月问。是。他会调酒，会吹萨克斯风，会飙车，会画画。我很喜欢他。安生低下头轻轻地微笑。
一个男人，你要很爱很爱他，你才能忍受他。
那你能忍受他吗。
我不知道。安生拿出一支烟。她的烟开始抽得厉害。有时候画一张油画，整个晚上会留下十多个烟头。可是安生，你妈妈请求过我要管住你。七月抱住她。
管她屁事。
安生粗鲁地咒骂了一句。她的存在与否和我没有关系。安生神情冷漠地抽了一口烟。我恨她。我最恨的人，就是她和我从来没有显形过的父亲。
恩。如果他不想改变。七月有些害羞。毕竟时间还有很长。
不长。不会太长。安生抬起头看着窗外。我从来不知道永远到底有多远。
也许一切都是很短暂的。
安生走的那天，乘的是晚上的火车。她想省钱，而且也过惯了辛苦日子。阿pan已经先到海南。安生独自走。
安生只背了一个简单的行李包。还是穿着旧旧的牛仔裤，裹了一件羽绒外套。七月一开始有点麻木，只是楞楞地看着安生检查行李，检票，上车把东西放妥。她把洗出来的合影给安生。那张照片拍得很好。阳光灿烂，三张年轻的笑脸。充满爱情。
家明真英俊。安生对七月微笑。一边把照片放进外套胸兜里。
七月就在这时看到她脖子上露出来的一条红丝线。这是什么。她拉出来看。是块小玉牌坠子。玉牌很旧了。一角还有点残缺。整片皎白已经蒙上晕黄。安生说，我在城隍庙小摊上淘的。给自己避避邪气。她很快地把坠子放进衣服里面。
七月，你要好好的，知道吗。我会写信来。
汽笛鸣响了，火车开始缓缓移动驶出站台。安生从窗口探出头来向七月挥手。七月心里一阵尖锐的疼痛，突然明白过来安生要离开她走了。一起上学，吃饭，睡觉的安生，她不会再看到了。
安生。安生。七月跟着火车跑。安生你不要走。
空荡荡的站台上，七月哭着蹲下身来。
该回家了，七月。匆匆赶来的家明抱住了七月。
是的，家明。该回家了。七月紧紧拉住家明温暖的手。家明把她冰凉的手放在自己的口袋里。然后把她的脸埋入怀里。他的眼睛里有明亮的泪光。
家明，不管如何，我们一直在一起不要分开，好不好。七月低声地问他。
家明沉默了一下，然后轻轻地点了一下头。
除了安生。
安生是没有家，也没有诺言的人。七月想。
只是她永远不知道可以拿什么东西给安生分享。
高中毕业，七月19岁，考入大学学习经济。家明远上北京攻读计算机。
七月的大学在城市的郊外。平时住在学校宿舍里。周末可以回家，能吃到妈妈烧的萝卜炖排骨。生活没有太大变化。依然平和而安宁。
在新的校园里，七月试着结交新的朋友。她对朋友的概念很模糊。因为很多女喜欢她。七月在任何地方都是好人缘的美丽的女孩。大家会一起去参加舞会。在图书馆互留位置。或者周末的时候去市区逛街。也会看场电影。
只是很平淡。像一条经过的河流。你看不出它带来了什么。或者带走了什么。
它只是经过。
而安生。安生是她心里的潮水。疼痛的。汹涌的。
本文就我国经济金融增速放缓的现状探讨了其发展形势，并对宏观政策调控制定了有效策略建议，对促进我国经济金融形势的良好发展、持续增长，有重要的实践意义。
经济；金融形势；宏观发展。
面对我国经济增长速度的逐步放缓，美国周期矛盾制约、欧洲主权债务矛盾的提升、全球经济复苏的艰难实施，下行风险的渐渐提升，外部复杂的经济环境，对我国宏观经济的发展增长造成了制约影响，一些人对经济建设的持续增长前景无法坚定信心，保持谨慎态度，并主张继续推行一系列刺激市场经济的相关政策。纵观目前我国经济金融市场的总体发展，去年前三季度阶段我国宏观经济始终在高位水平，且累计gdp增速实现了百分之九点四的增长，然而却呈现出按季度逐步回冷的趋势，映射出我国经济金融走势将逐步放缓迹象。虽然经济金融发展按季度回落，然而其总体仍旧显现了高位速度增长，形式松动迹象仍然较为明显，虽仍旧存在一些现实问题，然而存款率的逐步回升、银行体系的流动扩充，预示着我国经济形式的软着陆趋势。如何正确的审视当前我国经济金融发展形势尤为重要，其影响到我国宏观主体经济策略的调控制定以及经济的未来建设发展水平。为此我们应对经济金融当前放缓发展的迹象全面关注，对其成因进行深入分析，并制定有效的宏观管理策略，进而进一步优化经济增长，促进经济金融实现又好又快的全面发展。
基于当前我国经济金融放缓发展迹象，我们应针对宏观政策的综合作用影响展开分析，做好调控策略制定，进而确保我国经济市场的稳步发展与持续增长。针对零八年我国市场经济的大幅波动状况，我国逐步推行了货币从紧策略与稳步财政管理体制。基于公关政策影响，经济快速增长趋势有所回落。而后年中受到美国经济危机的影响，我国经济呈现了较快的下滑发展趋势。为此，我国引入了财政积极调控策略，较为宽松的货币管控策略与激励经济计划，令我国经济由零九年二季度逐步回暖，并呈现了快速上升发展。基于刺激经济策略无法发挥持久作用，同时经济的快速发展增加金融风险，形成显著污染与大量能耗矛盾问题。为此，我国由一零年初期实施了适度宽松的货币调控、房产管理策略，并出台了银行监督管理调节措施，明确了节能环保相关要求。宏观政策的出台进一步令市场投资需求趋于缓慢，加之欧洲国家陷入债务危机，令经济复苏发展面临了前所未有的压力。在该背景下，我国经济金融增长逐步放缓。为此政府明确应有效预防经济宏观策略引发的叠加效应，抑制形成对经济金融发展的负面影响，各类调控策略的出台应秉承审慎态度。综上所述不难看出，经济金融发展形势依赖于宏观经济策略的科学调控，只有基于保增长、做好经济金融结构与通胀预期平衡调节，才能促进我国经济金融市场的稳步、良好与健康发展，并令其稳中有升，实现良好效益目标。
目前，我国面临的经济金融形势主体问题，并非持续促进经济市场增长，而是应做好经济结构的优化调节，降低金融经济市场不稳定矛盾因素影响，进而促进我国经济金融在稳定环境中有所发展提升。基于这一发展目标，我们应重点针对各类对经济金融健康形势发展造成不良影响的因素进行综合分析，细化管控，完善运行管控经济金融体制，做好价格信号调控，有效挖掘垄断市场格局，实施集成化管理，扭转分割市场局面，降低行政管控力量对金融经济市场行为的干扰影响，并全面激发市场对各类优质资源的调节优化作用。再者，应科学发挥相关政府单位的宏观调控职能，营造公平市场竞争环境，推进经济金融效率的优化提升，宏观策略的协调管控与合理融合。
发挥财税体制积极调解作用。
经济金融形势调控发展管理阶段中，应激发财政支出管控作用，并令其针对支出与收入体系结构进行优化调节。针对我国债务负担相对较为乐观的状况，结构体系中包含的不合理状况，应做好总体收支结构的细化调节、平衡管理，优化配置资源综合管控效率。同时应促进政府机构管控职能的更新，完善公共财政体系的优质建设，令政府由竞争发展领域逐步脱离出来，投入更多的精力于公共服务、收入分配优化、宏观经济调节、市场经济金融环境建设中。同时应更新重流量、忽视存量的发展理念，优化政府机构资产调节管理，促进存量盘活，进而创设良好的收益水平。对于国有资产的分配收益相应组成与范畴应进行有效扩充，促进税费资源的良好更新。可科学实施结构减税管理，提升面向中小企业的税收调节力度，降低生产范畴财政投资，优化对社会保险、保障、环保降耗、三农以及创新高新技术产业的财政支持。
促进货币政策的中性回归。
针对我国货币信贷政策较为宽松的发展状况，较易引发不良经济金融危机因素。加之近年来，我国较快提升的资产价格，映射了货币宽松管控的负面作用。为此，应针对货币政策实施宏观管理控制，依据我国并无显著财政危机状况，应在经济体制与结构优化进程中，发挥财政管控调节作用，推进货币政策优化改革、中性回归。令相关企业单位、金融部门、个人、政府综合负债资产状况实施优化改善，推进经济效益的稳步增长，提升市场发展信心，强化预期管理。针对当前我国高速经济增长，面临一定通胀压力状况，无需发挥货币激励经济功能，应针对国际市场变化趋势，确定我国经济金融发展适应性货币策略的优化建设。
强化产业策略调节指导。
基于温室效应的全球性矛盾问题日益加剧，农业生产将面临着前所未有的压力及负面影响。为此，宏观经济政策应面向农业发展提供优化支持，杜绝农产品短缺供应不良状况。基于我国城镇化与现代工业化的实践发展进程，土地资源与劳动力的持续缩减，以及经济快速增长扩充的农产品综合需求状况，以及投机炒作形成的农业发展不良影响，令农产品市场价格呈现逐年上升趋势。随之而来，将对市场总体物价状况产生提升作用，为此应注重农业建设发展，强化农田水利基础投入，完善设施管理建设，面向农业发展扩充投入支持，确保农业供应的优质持续。同时应全面鼓励高新技术创新农业产业，优化资源建设、环境保护，寻求全新投资建设领域，创设良好的法律法规管控体系，优化节能环保管理。再者应对增排生产实施一定的处罚管理与收费控制，激励减排策略的良好运用，提升财政管控对环保、新能源产业项目的倾斜支持，扩充民间资本投入，通过科学金融管理促进节能减排产业的优质发展。
强化收入管理调节。
基于我国收入水平地域差异较大，对宏观资源调控与经济发展效率会形成负面影响状况，因此应强化收入调节管理，杜绝财富集中引发的泡沫资产状况，以及对经济实体建设发展造成的制约影响。应通过初次改善调节，实施垄断收入管控，规范薪酬体系管理，优化资产调节平衡，实施面向劳动者的合法权利管控保护。同时，还可引入财税调控模式实施收入再分配，提升社会保障管理费用支出，促进向低收入水平群体的支付倾斜与转移。对于中等收入水平的人员应有效减少其税收缴付额度，缩短贫富差距，促进社会经济金融体系的平衡发展。
总之，纵观我国经济金融发展形势，我们只有做好前景预测、实践策略规划制定，完善宏观调控管理，才能促进我国经济金融市场的健康、稳定发展，实现经济效益的稳步增长与良好提升。
［１］张长龙.发展中国家争取国际经济金融新秩序的困境与出路[j].调研世界，2011（6）.
［２］邓峤.优化循环经济金融支撑环境的对策分析—基于环境金融的视角[j].科技进步与对策,2011(6).
第一段：介绍体育锻炼的重要性和目的（200字）。
体育锻炼是一种积极健康的生活方式，它对个人的身心健康有着重要的影响。通过体育锻炼，人们可以增强体力和力量，提高身体素质，并预防一些慢性疾病的发生。此外，体育锻炼还可以增强个人的自信心，促进社交交流，提高人际关系等。因此，在现代社会，更加重视体育锻炼已成为了一种时尚和潮流。
第二段：体育锻炼的方式和方法（200字）。
体育锻炼并不只限于参与专业运动和大型比赛，它可以有很多种方式和方法。比如，日常生活中的走路、爬楼梯、跳绳等都是简单而有效的运动；户外运动如跑步、骑自行车、打羽毛球等也是常见的选择；此外，有氧运动、瑜伽、普拉提等更是充满乐趣和挑战的运动方式。选择一种或多种适合自己的运动方式，坚持锻炼，都会收到良好的效果。
在长期的锻炼中，我有着深刻的心得和体会。首先，坚持锻炼是最重要的。只有坚持锻炼，才能真正的感受到体育锻炼对身心健康的影响。其次，量力而行是很关键的。我们要根据个人的身体状况和需求，选择适合自己的运动方式和强度。不要盲目追求高强度的锻炼，而是要根据自身情况逐步提高运动强度。再次，注意休息和恢复是必不可少的。体育锻炼虽然有益身心健康，但过度运动会增加伤害的风险。所以，合理安排锻炼和充足的休息时间非常重要。最后，规律饮食是锻炼的基础。我们应该根据不同的锻炼目的，合理安排饮食，补充足够的营养和能量。
第四段：体育锻炼带来的好处和收获（200字）。
通过长期的体育锻炼，我不仅感受到了身体上的变化，更重要的是，我发现自己的心态也有了很大的改变。锻炼可以释放压力和消除疲劳，使我拥有了更加积极向上的心态和能量，遇到问题时更加从容和坚定。此外，体育锻炼还为我带来了更多的机会和挑战。通过参加各种体育活动和比赛，我结交了很多志同道合的朋友，拓宽了自己的社交圈子。这给了我更多的机会去挑战自我，突破自己。
第五段：结语和鼓励（300字）。
总结来说，体育锻炼是一种积极的生活态度和健康习惯，它对个人的身心健康有着重要的影响。通过锻炼，我们能够增强体力和力量，提高身体素质，同时还能改善心态，促进社交交流。因此，不管是对于学生、上班族还是退休人员来说，都应该要养成良好的体育锻炼习惯。同时，我们也应该鼓励更多的人参与体育锻炼，享受其中的乐趣和收获，共同追求健康和幸福的生活。
作者简介：
安妮宝贝，自由作家，现居北京。曾任职金融广告网络等行业。已出版短篇小说集《告别薇安》，散文及短篇小说集《八月未央》，长篇小说《彼岸花》，摄影图文集《蔷薇岛屿》。
内容简介：
七月第一次遇见安生的时候，是十三岁的时候。
新生报到会上，一大堆排着队的陌生同学。是炎热的秋日午后，明亮的阳光照得人眼睛发花。突然一个女孩转过脸来对七月说，我们去操场转转吧。女孩的微笑很快乐。七月莫名其妙地就跟着她跑了。
很久以后，七月对家明说，她和安生之间，她是一次被选择的结果。只是她心甘情愿。
虽然对这种心甘情愿，她并不能做出更多的解释。
阅读一直是人们获取知识和扩展视野的重要途径。然而，随着科技的进步和互联网的普及，纸质书籍逐渐被电子书取而代之。尤其是近几年兴起的免费阅读平台，更是让人们享受着免费阅读的便利。我也深有感触，通过免费阅读平台读了很多书，从中获得了许多收获和体会。
首先，免费阅读极大地丰富了我的阅读内容。在传统的图书馆或书店里，我往往会被限制在有限的书籍范围之内，无法尽情地发现自己感兴趣的书籍。但是，通过免费阅读平台，我可以随时随地地阅读各类书籍，无论是小说、历史、科普还是心理学等等，都可以畅所欲言。这种多样性的阅读选择，让我受益匪浅，不仅增加了我的知识面，也拓宽了我的思维。因为我可以随时搜索到我想要的书籍，再也不需要面对有限的图书馆资源。
其次，免费阅读平台提供了高质量的阅读资源。虽然是免费阅读，但不意味着免费阅读平台上的书籍质量不高。相反，很多免费阅读平台上都有很多经典的著作，而且还有很多优秀的作家发布自己的作品。这对于我来说是一种难得的机遇，我可以在免费的前提下，享受到大师级作品的阅读。例如，我曾在免费阅读平台上读到了《1984》这本经典的小说，它让我对社会现象和政治体制有了更深入而全面的理解。在这个方面，免费阅读平台大大拓宽了我读书的范围，提供了更多的精神食粮。
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综上所述，免费阅读平台为我提供了更多选择、高质量的阅读资源和学习分享的机会，同时也让阅读变得更加便携和随时。通过免费阅读，我受益良多，不仅开拓了视野，也提升了自己的知识和思维能力。我相信，在免费阅读平台的帮助下，未来的阅读世界会变得更加多彩。
近年来，免费阅读日渐兴起，越来越多的人从中受益。作为一种新兴的阅读方式，免费阅读得到了广大读者的喜爱，给予了读书爱好者更多的机会和平台，不仅带来了知识的更新，还培养了人们的阅读能力和审美情趣。经过我的体验，我认为免费阅读是一种很好的阅读方式，因为它是以人们的需求和利益为核心，而不是以商业利益为导向。
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综上所述，免费阅读作为一种新兴的阅读方式，为更多的人们提供了便利，使得阅读不再成为负担。通过免费阅读，人们可以更加方便地获取自己想要的阅读内容，培养阅读能力和审美情趣，同时也为作家和创作者提供了更广阔的创作舞台。免费阅读以人们的需求和利益为核心，打破了传统的商业利益导向模式。我相信，在未来的发展中，免费阅读将会越来越受到人们的重视和喜爱，为我们带来更多的阅读乐趣。
第一段：引言（200字）。
近年来，随着互联网技术的飞速发展，人们的生活方式也在悄然发生着蜕变。其中，免费阅读成为了一项备受追捧的新兴消费形式。其中，以三明三强为代表的免费阅读平台，吸引了众多读者的关注。在我使用三明三强的过程中，我深刻体会到了它带给我的改变与收获。本文将通过五段式的方式，分享我在免费阅读上的心得体会。
第二段：提供大量免费阅读资源（200字）。
首先，在三明三强这样的免费阅读平台上，用户可以享受到大量免费的优质阅读资源。无论是畅销小说、名著文学，还是各种学术论文、实用知识，这些资源都可以在平台上找到并免费阅读。相比传统形式的购买书籍，这无疑为读者提供了更加便捷和经济的阅读方式。此外，三明三强平台还会定期更新阅读资源，保持内容的新鲜和多样性，满足不同读者的需求。
第三段：提供交流与分享的平台（200字）。
除了提供海量的阅读资源，三明三强还为读者提供了一个交流与分享的平台。在平台上，读者可以与其他热爱阅读的人建立联系，分享自己的阅读心得和感受。这不仅仅是一种社交方式，更是一种互帮互助、共同进步的机会。通过与其他读者的交流，我获得了不少拓宽视野、提升思维的好处。在这个平台上，我结识了不少志同道合的朋友，我们会定期线上聚会，分享阅读的感悟和心得，极大地丰富了我的阅读体验。
第四段：激发写作创作的灵感（200字）。
尽管免费阅读平台的主要功能是提供书籍的阅读，但是它也为读者提供了一个展示自己写作才华的机会。在三明三强平台上，读者可以发布自己的阅读笔记、评论甚至是原创文章。这种互动的形式不仅令人兴奋，更激发了我写作创作的灵感。通过在平台上写作，我逐渐提升了自己的写作水平，收获了一些读者的赞赏和建议。这种正向的反馈不仅增加了我的自信心，也让我更加热爱阅读和写作。
第五段：推动读者不断成长（200字）。
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李嫣然认为立夏和程七七一定不会有上台表演的机会，正在为自己的小计谋得逞暗暗高兴。突然被取消表演资格，立夏心里的期待落空。程七七和陆之昂跟后台老师据理力争，希望争取到机会，可还是没有得到许可。李嫣然跑过来假装抹眼泪道歉，她要亲眼看立夏等人的笑话。所有人情绪低靡，傅小司却冷静地提出建议。
陆之昂负责乐器表演，程七七负责歌唱，而立夏和傅小司就全力进行绘画展示，四个人在台上尽情尽性地表演，画面和谐而不乏创意。立夏初上舞台，心里忐忑不安，画画一直不停地出错。傅小司看出了立夏心里的紧张和慌乱，小声地鼓励立夏相信自己，有着傅小司的鼓励，立夏慢慢沉淀心情，全身心地投入绘画创作中。
悠扬的旋律，婉转的歌声，立夏和傅小司的现场绘画展示也渐渐完成。立夏看向傅小司的作品，却看见署名是自己的偶像祭司。立夏的心中，一直有着一个支撑她勇敢向前的偶像祭司，她经常都会以写日记的形式将自己内心深处最真切的情感寄托给祭司。立夏这才恍然大悟，原来自己心里心心念念的偶像就近在眼前，往后的日子，立夏经常会将目光情不自禁地投向傅小司。
立夏一整晚都在想祭司，无法安睡。自己深深崇拜的偶像居然跟自己是朋友，而且关系亲密，立夏捋不清头脑里复杂的思绪。室友鼓励她喜欢一个人就勇敢地去追求，立夏心中有着自己的考虑。来到教室，立夏看见傅小司正等着自己，立夏下意识地想要逃离。傅小司却喊住立夏，愿赌服输的他为立夏买来了早餐，立夏却以各种借口避开。立夏的忽远忽近让傅小司捉摸不定。
立夏几人在艺术节上的表演获得好评如潮，学校也撤销了陆之昂等三人的警告。立夏和傅小司留下来打扫卫生，阳光后的教室里充斥着青春的味道，立夏和傅小司两人眼神不经意间交流，面面相觑。立夏望着傅小司擦黑板的背影，心里却莫名的触动，近距离地接触深爱的偶像，立夏表面上淡定，心里却波涛汹涌。
班上来了一位转学生，名叫遇见，打扮不拘一格，性格也是桀骜不驯。刚来的遇见跟所有人都保持着距离，成了立夏的同桌。如果说傅小司是一座冰山，那么遇见就是北冰洋的深海，两个人夹在立夏身边，让立夏呼吸都困难，她不知道接下来该如何跟二人相处。
立夏送给陆之昂的硬币不见了，陆之昂毫无头绪的焦急寻找。立夏告诉他不用太在乎一枚小小硬币，大不了再送给他，陆之昂心中却执着地继续寻找，因为这枚硬币对他来说，承载着立夏对他的情意。立夏告诉陆之昂自己是一时的玩笑，傅小司确认立夏对陆之昂没有超越朋友的感情，心灰意冷的他再次燃烧起对立夏的情感。
程七七和李嫣然在学校卫生间里发生争执，两个人纠缠地焦头烂额。学校请来了二人的家长警示，李嫣然恶人先告状。程七七的母亲没有听程七七解释，就将一切责任记在七七身上，她低三下四地向李嫣然母亲赔不是，并要求七七向李嫣然道歉。程七七心里委屈，她不认为自己做错，母亲居然可以不问青红皂白就让自己认错，倔强的七七气愤地跑开。面对七七的倔强和好强，程母委曲求全，向李嫣然道歉，李母冷嘲热讽，程母却也无力反驳。程母向七七解释，自己这么多年来在家里忍气吞声，都只是为了给七七一份有保障的生活。程七七埋怨母亲什么事都要忍让，还总说为自己好，她厌倦了这样伪善的谎言。
程七七心里伤心难过，独自跑去天台大哭。看见程七七嚎啕大哭，傅小司显得有些不知所措。他安慰程七七，并且听她哭诉。傅小司确认立夏对陆之昂没有告白，心里窃喜。他告诉程七七，有时候想像和期待是一样的，只要勇敢地向前，就一定能够触摸到希望的曙光。在傅小司悉心地陪伴下，程七七慢慢平复了情绪，她叫住傅小司，询问他有没有拆开自己送给他的礼物，傅小司一脸无措。暗自回荡的心动悄悄在心间绽放，但当感情交错，往往藏着另一种危险，或许劳累，或许受伤。
更多。
1、人生在世如身处荆棘林中，心不动则人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，则伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。
2、诸行无常，一切皆苦。诸法无我，寂灭为乐。
3、佛言：夫为道者，如牛负重，行深泥中，疲极不敢左右顾视。出离淤泥，乃可苏息。沙门当观情欲，甚于淤泥。直心念道，可免苦矣。
4、往生西方阿弥陀佛世界，这是很重要的，今生我们不往生，后面就是百千万劫的沉沦。
5、光中极尊，佛中之王。
6、诸法因缘生，诸法因缘灭。因缘生灭法，佛说皆是空。
7、诵经容易解经难，口诵不解总是闲，能解不依空费力，日诵万卷也徒然。
8、空生大觉中，如海一沤发。有漏微尘国，皆依空所生。沤灭空本无，况复诸三有。
9、若人欲了知，三世一切佛。应观法界性，一切唯心造。
10、当知虚空生汝心中，犹如片云点太清里，况诸世界在虚空耶？
11、声在闻中，自有生灭。非为汝闻声生声灭，令汝闻性为有为无。
12、拘留孙佛偈见身无实是佛见，了心如幻是佛了。了得身心本性空，斯人与佛何殊别。
13、毗婆尸佛偈身从无相中受生，犹如幻出诸形像。幻人心识本来无，罪福皆空无所住。
14、毗舍浮佛偈假借四大以为身，心本无生因境有。前境若无心亦无，罪福如幻起亦灭。
15、佛言：沙门行道，无如磨牛，身虽行道，心道不行。心道若行，何用行道。
16、一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
17、尘沙劫又尘沙劫，数尽尘沙劫未休。当念只为情未撇，无边生死自羁留。
18、七佛通诫偈诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教。
19、三界轮回淫为本，六道往返爱为基。
20、圣人求心不求佛，愚人求佛不求心。
21、皱者为变，不皱非变；变者受灭，彼不变者，原无生灭，云何于中受汝生死？
22、得生与否，全由信愿之有无；品位高下，全由持名之深浅。
23、世间无常，国土危脆，四大苦空，五阴无我生灭变异，虚伪无主，心是恶源，形为罪薮。
24、我观是南阎浮提众生，举心动念无不是罪。
25、人不如我意，是我无量；我不如人意，是我无德。
26、阿弥陀佛最方便，不费功夫不费钱。若能一念不间断，何愁不到法王前。
27、华严奥藏，法华秘髓，一切诸佛之心要，菩萨万行之指南，皆不出于此也。欲广叹述，穷劫莫尽，智者自当知之。
28、知幻即离，不假方便；离幻即觉，亦无渐次。
29、佛言：慎勿视女色，亦莫共言语。若与语者，正心思念：我为沙门，处于浊世，当如莲华，不为泥污。想其老者如母，长者如姊，少者如妹，稚者如子。生度脱心，息灭恶念。
30、福祸无门，惟人自召。善恶之报，如影随形；三世因果，循环不失。
31、迦叶佛偈一切众生性清净，从本无生无可灭。即此身心是幻生，幻化之中无罪福。
32、人在爱欲之中独生独死，独去独来。苦乐自当，无有代者。
33、佛言：当念身中四大，各自有名，都无我者，我既都无。其如幻耳。
34、心有所住，即为非住。应无所住而生其心。
35、佛言，爱欲莫甚于色。色之为欲，其大无外，赖有一矣，若使二同，普天之人，无能为道者矣。
36、观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我。
37、佛言：人系于妻子舍宅，甚于牢狱。牢狱有散释之期，妻子无远离之念。情爱于色，岂惮驱驰。虽有虎口之患，心存甘伏。投泥自溺，故曰凡夫。透得此门，出尘罗汉。
38、尸弃佛偈起诸善法本是幻，造诸恶业亦是幻。身如聚沫心如风，幻出无根无实性。
39、诸余罪中，杀业最重；诸功德中，放生第一。
40、迦叶佛偈一切众生性清净，从本无生无可灭。即此身心是幻生，幻化之中无罪福。
41、哀哉三界，爱欲为根。根株不拔，莫望生西！莲花国土，永离尘情，此缘能断，彼质斯成。
42、那么往生究竟有多难呢？
43、报君今日是十六，念佛须当戒淫欲。淫欲断时生死断，便是如来亲眷属。
44、一迷为心，决定惑为色身之内，不知色身外洎山河虚空大地，咸是妙明真心中物，譬如澄清百千大海，弃之，唯认一浮沤体，目为全潮，穷尽瀛渤，汝等即是迷中倍人。
45、佛言：夫为道者，如干草，火来须避。道人见欲，必当远之。
46、缘起法身偈诸法因缘生，我说是因缘。因缘尽故灭，我作如是说。
47、凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。
48、舍利弗，不可以少善根福德因缘，得生彼国。舍利弗，若有善男子、善女人，闻说阿弥陀佛，执持名号。若一日、若二日、若三日、若四日、若五日、若六日、若七日，一心不乱。其人临命终时，阿弥陀佛与诸圣众，现在其前。是人终时，心不颠倒，即得往生阿弥陀佛极乐国土。舍利弗，我见是利，故说此言。若有众生闻是说者，应当发愿，生彼国土。
49、又复是人临命终时，最后刹那，一切诸根悉皆散坏，一切亲属悉皆舍离，一切威势悉皆退失。辅相大臣，宫城内外，象马车乘，珍宝伏藏，如是一切无复相随。唯此愿王，不相舍离，于一切时，引导其前。一刹那中，即得往生极乐世界。
50、拘那含牟尼佛偈佛不见身知是佛，若实有知别无佛。智者能知罪性空，坦然不惧于生死。
51、佛言：有人患淫不止，欲自断阴。佛谓之曰：若断其阴，不如断心。心如功曹，功曹若止，从者都息。邪心不止，断阴何益？佛为说偈：欲生于汝意，意以思想生，二心各寂静，非色亦非行。佛言：此偈是迦叶佛说。
52、自恐多情损梵行，入山又怕别倾城，世间安得双全法，不负如来不负卿。
53、若信愿坚固，临终一念十念，亦决得生。若无信愿，纵将名号持之风吹不入，雨打不湿，如铜墙铁壁相似，亦无得生之理。
54、菩提本无树，明镜亦非台。本来无疑物，何处染尘埃。
55、归元性无二，方便有多门。
56、是日已过，命亦随减。如少水鱼，斯有何乐。
57、唯心所现，唯识所变。
58、知见立知，即无明本。
59、佛是真语者，实语者，不诳语者，不异语者，如语者。
60、若诸世界六道众生，其心不淫，则不随其生死相续。汝修三昧，本出尘劳。淫心不除，尘不可出。纵有多智禅定现前，若不断淫，必落魔道。
61、觉了一切法，犹如梦幻响。
62、梦里明明有六趣，觉后空空无大千。
63、以无我无人无众生无寿者，修一切善法，即得阿耨多罗三藐三菩提。
64、未度有情令得度，已度之者使成佛。纵使供养恒沙圣，不如坚勇求正觉。
65、愿令众生常得安乐，无诸病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人天涅盘正路。若诸众生，因其积集诸恶业故，所感一切极重苦果，我皆代受。令彼众生，悉得解脱，究竟成就无上菩提。
66、厌离未切终难去，欣爱非深岂易生。铁围山外莲花国，掣断情缰始放行。
67、嗟乎！凡夫例登补处，奇倡极谈，不可测度。华严所禀，却在此经。而天下古今，信少疑多，辞繁义蚀，余唯有剖心沥血而已！
68、于父母所，少作供养，获福无量；少作不顺，获罪无量。
69、人身难得，佛法难闻。人身难得今已得，佛法难闻今亦闻。此身不向今生度，更向何生度此身。
70、念佛时，即见佛时，亦即成佛时。求生时，即往生时，亦即度生时。
71、称弥陀，即弥陀佛再来。
72、修行以念佛为稳当，疾病以减食为药汤。
古今之成大事者，非惟有超世之才，亦必有坚忍不拔。
听着《命运交响曲》，我读完了《名人传——贝多芬传》。合上书，闭了眼，贝多芬那不屈于命运的面庞又浮现在我的脑海里，令人不由得肃然起敬。
贝多芬——上帝造人的失误。当他一步步向上攀登，挥洒汗水而成功近在眼前时，命运却跟他开了一个天大的玩笑——双耳失聪。可想而知，对于一个视音乐为生命的人，这是一个何等大的打击！一瞬间，世间万物一切美妙的`音律都离他而去了，他每天都活在绝望、痛苦与无奈之中。然而，他并没有向命运屈服，他开始抗争，开始重新攀登。就在这时，《第三交响曲》、《悲伤交响曲》在世人面前诞生了，伴随着贝多芬不屈的信念诞生了。
贝多芬就是在那些不为人知的过去磨练出来的。他的童年可谓悲惨，他的命运可谓坎坷。内心的孤独，生命的苦楚，这些都成为创作的来源，不是吗？在生命中挣扎，在痛苦中创作，谱写着他那非同凡人的命运。贝多芬这一生有多少人能牢记着，让人铭记于心的是那流传于世的乐章。或许当世人听到这宏伟的乐章，会记起做曲人坎坷的一生。
是啊，没有风雨雷电的彩虹，不是美丽的彩虹；没有挫折的人生，不是精彩、美好的人生。